Усљед високих температура забиљежених протеклих дана, а које се очекују и у предстојећем периоду, из ЈУ “Екологија и безбједност” позивамо грађане на додатни опрез, поштовање препорука и СУЗДРЖАВАЊЕ ОД ПАЉЕЊА ВАТРЕ на отвореном простору.

-Изузетно високе температуре могу озбиљно угрозити здравље људи, те апелујемо на грађане да избјегавају дуг и непотребан боравак на сунцу, како би се заштитили од сунчанице и топлотног удара.

Високе температуре погодују и избијању пожара, те су апелујемо да се не пали ватра на отвореном и да се поштују мјере опреза, како бисмо заштитили и себе и своју околину.

Имајући у виду да изузетно високе температуре представљају озбиљну пријетњу по здравље, потребно је придржавати се сљедећих препорука:

Пијте довољно текућине и расхладите тијело.

Пијте редовно негазирану воду, те нискокалоричне напитке без кофеина, алкохола и шећера да њима не изазовете јачу дехидрацију.

Избјегавајте боравак на директном сунцу у периоду од 10-17 часова, посебно дјеца, труднице, старије особе, срчани болесници и болесници са хроничним болестима.

Не остављајте дјецу, нити животиње у паркираном возилу.

Особе које раде на отвореном требају се чешће одмарати, склонити у хлад и пити доста воде.

Носите лагану, широку и свијетлу одјећу од природних материјала.

Настојте расхладити простор у којем боравите.

Користите хладнији ноћни зрак да расхладите свој дом.

Избјегавајте излазак у најтоплијем дијелу дана.

Избјегавајте напоран физички рад, а ако морате напорно радити, чините то у најхладније доба дана, што је обично ујутро озмеђу 4,00 и 7,00 сати и послијеподне након 17,00 сати.

Потражите хлад – сјену.

Редовно користите средства са заштитним фактором од штетног УВ зрачења.

Прилагодите своје излагање сунчевом УВ зрачењу уважавајући дневне промјене вриједности УВ индекса.

Ако возите, избјегавајте путовања у најтоплијем дијелу дана

Ако имате здравствене проблеме:

Држите лијекове на температури испод 25 степени целзијуса или у фрижидеру (прочитајте упутство о чувању лијека).

Тражите савјет љекара ако имате неку хроничну болест или узимате више лијекова.

Савјетујте се са љекаром у случају тегоба.