.jpg)
Научници са Универзитета у Ајови тврде да сваким сатом трчања продужавате свој живот за додатних седам сати, преноси Индепендент.
Ријеч је о додатном истраживању, проведеном након студије Института “Kuper” у Даласу из 2014. године, која је објављена у магазину “American College of Cardiology”.
Том приликом откривено је да 5-10 минута трчања дневно смањује ризик од пријевремене смрти и настанка срчаних болести.
Магазин “Progress in Cardiovascular Disease” објавио је у априлу резултате даљих истраживања, чији је аутор Дак-чул Ли, професор кинезиологије из Ајове.
Ли и његов тим установили су да редовно трчање смањује ризик од пријевремене смрти за 40 одсто, невезано за брзину трчања и број пређених километара.
Kод учесника истраживања забиљежено је 16 одсто мање смртних случајева и 25 одсто мање срчаних удара са фаталним исходом.
Два сата трчања недјељно продужава живот просјечног 40-годишњака за 2,8 година, мада Ли истиче да то не значи да ова врста физичке активности може да вас учини бесмртним.
Шта Ви мислите о овоме?