.jpg)
Људи који направе 15.000 корака дневно, што је отприлике 11-12 километара и они који седам сати претежно стоје, имају најнижи ризик од срчаних обољења.
Љекари упозоравају на значај шетње и она заиста јесте важна, али да бисте имали добре резултате, потребно је да ходате много више него што мислите, закључак је нове британске студије.
У истраживању је учествовало неколико стотина радника у пошти. Испитаници су подијељени у двије групе - канцеларијских радника и поштара састављене од здравих непушача који немају дијабетес, висок крвни притисак, ни болести срца. Установљено је да људи чији посао тражи сједење имају већи обим струка и виши ризик од кардиоваскуларних болести него радници на терену. За сваки додатни сат сједења након 17 часова, повећава се лош холестерол, а добар смањује.
Шта Ви мислите о овоме?